Sdraiato su un divano davanti alla televisione? Affatto. L’ozio non fa parte della tua routine quotidiana. Il tuo credo? Continua a praticare sport per mantenere il tuo corpo e massimizzare la tua salute.
Tanto che Mario considera la palestra come la sua seconda casa, dove si allena per ore. Ci vuole coraggio, determinazione e volontà per seguire un ritmo come questo.
E questo vecchio chiaramente ne ha in abbondanza! I nostri colleghi dello Yorkshire Post hanno condiviso questa storia stimolante.
Quando era più giovane, Mario Sanna lavorava come ingegnere del traffico. Spiega che si è già mantenuto in forma costruendo i binari della ferrovia.
Iniziò a lavorare per le Ferrovie Britanniche nel 1954, due anni dopo aver lasciato la Sardegna per stabilirsi in Gran Bretagna. La domenica lavorava attivamente per risparmiare denaro, poiché stava per sposarsi.
Ma a parte questo impegnativo lavoro fisico, non ha avuto problemi a praticare sport. Semplicemente non aveva tutto il tempo da dedicarvi come avrebbe voluto in quel momento.
Tuttavia, dopo il ritiro, ha sviluppato una vera passione per la ginnastica e il fitness. Quindi si è iscritto a una palestra. E negli ultimi 30 anni ha seguito un programma di fitness diligente e regolare. La sua routine comprende diversi esercizi: cyclette, panca, leg press e lavoro per bicipiti.
È sempre desideroso di provare nuove macchine e non esita mai a partecipare a lezioni di gruppo o a sollevare pesi. Nonostante l’età avanzata, nulla lo ferma;
Mario è sempre orgoglioso di superare se stesso e di andare oltre i propri limiti. E la soddisfazione è ancora maggiore quando si raggiungono i risultati desiderati.
Mario è convinto che il corpo abbia bisogno di esercizio. “È come una macchina; Se non lo mantieni, si deteriora”, dice. Da diversi decenni ha provato tutto ciò che può contribuire al suo benessere fisico, compreso il Pilates. Crede che sia importante rafforzare le gambe, che sostengono il corpo, ma non trascura nemmeno le braccia.
Recentemente un problema agli occhi gli ha impedito di uscire più spesso, ma spera che dopo un’operazione possa riprendere le sue sessioni sportive come prima.
Nonostante tutto, non è disposto a restare chiuso in casa. Un amico lo porta in palestra ogni venerdì e lunedì.
Infatti, oggi, gli amici fedeli che hai incontrato in palestra sono come la tua famiglia. Recentemente ha anche festeggiato il suo 94esimo compleanno circondato da alcuni membri.